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lundi 16 juillet 2018

Overnight ou un petit dejeuner santé

Bonjour,

J'ai repris sérieusement le sport et une alimentation saine. Pour me sentir mieux dans mon corps et mon esprit !
Je n'était pas du tout adepte du sport, mais depuis que j'ai découvert ses vertus, je ne m'en passe plus !

Il aide à rester en bonne santé et limite les maladies (type rhumes et autres...). Je n'ai pas eu un seul rhumes depuis que j'en fait régulièrement. Uniquement un cet hiver pendant la période ou je n'ai pas réussi à le caser dans mon emploi du temps.

Il redonne de l’énergie ! Une semaine sans sport est une semaine ou je me traine lamentablement ! Je dors mal, j'ai les nerfs en pelote....etc

Il donne le moral. Rien de mieux que la sensation après une séance ! et que dire après une ascension en montagne ou un bain en lac naturel !

Bref, si vous ne faites pas d'exercices physique, prenez le temps (10 minutes par jour au moins) pour aller marcher dehors ou faire des exercices de gym à la maison ! Il n'y a que du bénéfice et en plus, ça va galber vos courbes !

C'est bien beau, mais avec une activité physique régulière, on ne peut plus manger comme avant !!! Si je ne fais pas des repas équilibrés etr assez riche..... c'est la fringale et la fatigue assuré.

Pour moi, c'est le petit déjeuner qui est important ! Il faut qu'il me tienne au delà de midi, puisque pour ma pause méridienne je me prends du temps pour une séance de sport.

Je suis donc à la recherche de petits dejs vite fait (j'ai pas non plus 10 ans à y consacrer) et bons.

C'est dans cet optique que je viens de réalisé un overnight. Il s'agit d'un porridge froid, que l'on prépare le soir en 5 minutes.



Recette : 
c'est tout tout simple.
Mettre des flocons d'avoine, du son d'avoine et des graines de chia dans un bocal. Mélanger avec du lait végétal ou un yaourt nature. On peut ajouter des épices (cannelle, cardamome, gingembre, chocolat, vanille..........) ou des fruits congelés.
On ferme le bocal on place au frigo et hop.....on laisse agir.
Le matin, il n'y a plus qu'à  ajouter des fruits frais coupé en morceaux et un sachet de sucre vanillé, 1cc de miel ou de sirop d'agave.

Voilà !!!!

lundi 9 juillet 2018

transformer robe en ensemble jupe et tee-shirt

Bonjour,

Pour celles et ceux qui me suive sur les réseaux sociaux, vous avez déjà vu sur quoi je travaille...

Il s'agit d'une robe d'été trop longue pour moi et surtout trop étroite pour mes enjambées.


Je n'avais pas vraiment d'idée  et voulais faire un peu plus "complique" qu'une simple coupe. C'est pourquoi, j'avais demandé si quelqu'un avait une idée....

La robe était totalement doublée car le tissu était très transparent. Trop pour faire une combi short ! Dommage, l'idée me plaisait bien !


C'est en la démontant que j'ai eu mon inspiration !!!

La doublure était en tissus extensible un peu le genre de tissu d'un de mes tee-shirt.


Du coup, voici mes réalisation ! Oui, MES !!!


Avec une robe, je me suis fait une tee-shirt et une jupe !!  La jupe, malgré ses fronces, reste transparente, tu coup, il me faudra certainement un leggings à mettre en dessous...

Le tee-shirt est réalisé grâce à un patron d'une de mes nombreuses revues burda, et la jupe réalisée sans patron !!!
La taille de la jupe est un peu large, mais cela ne se voit pas, les liens (récupérer sur la robe), ont été mis exprès pour resserrer.
J'ai modifié le patron du tee-shirt pour pouvoir le doubler au niveau de la poitrine, la aussi c'était un peu transparent autrement.

On récapitule donc en image !!!!!


A très vite pour de nouvelles créations !

lundi 2 juillet 2018

Bloc 6x6 : serie de cartes merveilleuses

Bonjour,

Voilà, je crois avoir enfin envoyé toutes les cartes de cette série du coup, je peux vous la montrer de plus près.

J'ai cette fois, craqué sur un bloc de papier 6x6 de couleurs très fifille !! Je crois que c'est un bloc de chez GIFI !!! Il y avait des décos assorties avec, du coup, je me suis fait mon kit perso.

Voici les cartes réalisées avec le bloc entier.


Il y a en tout 27 cartes !

Je vous les montres un peu plus en détails














Celle que j'aime le moins est la jaune avec les deux cœur et ma préférée,  la toute première avec thank you.
Et vous ?

Je prends beaucoup de plaisir à réaliser ces cartes en essayant d'avoir le moins de chutes possible. C'est un challenge et un défi qui me plait.

Vivement la prochaine série !!!!!

lundi 25 juin 2018

Piece montée apéritive

Bonjour,

j'ai trouvé cet idée sur la page "Chef club" et j'ai tout de suite craqué sur l'idée.

Je vous présente donc la version salée de la pièce montée.



Je l'ai réalisé pour un apéritif mais cela était bien trop !!! Pas bien grave les choux restant ont été consommés avec plaisir le lendemain.

La recette

Faire une structure en carton (deux triangles) et la recouvrir de plusieurs couches de papier aluminium.
Dans de la pâte à pizza, faire des carrés et les farcir avec, des olives, des billes de saucisses, des billes de mozza........
Fermer les balles garnies et les déposer sur un plaque de four.
Faire cuire 15 minutes (Attention, il n,e faut pas trop que la pâte durcisse, sinon, ce sera impossible de les fixer !)
Une fois que cela est cuit, fixer chaque balle sur la structure grâce à un cure dent.
Un peu avant de servir, faire fondre de la raclette avec un peu de crème et verser sur la pièce montée.

Et voilàààà ! C'est super à présenter et assez marrant à manger. Chaque chou est une surprise à croquer !





dimanche 17 juin 2018

Fête des pères

Bonjour,

voici ce coup ci des nouvelles super fraiches parce que du jour !!!!

J'en profite pour souhaiter une très bonne fête à tous les papas !

Ici, le notre travaille... du coup, nous lui préparons une fête pour ce soir !

La grande s'est mise à la cuisine !! 
Sa spécialité est la préparation des roses des sables. Du coup, je lui ai soufflé une recette pour utiliser les restes de chocolat de pâques et des popcorn de la fête d’anniversaire de sa petit sœur et des céréales qu'elles n'aiment pas. Du coup, je peux participer (enfin, cela faisait trop longtemps !! )  de la cuisine des restes du blog la cuisine à quat'sous.




La recette :


Faire fondre 150g des chocolat de pâques et 80 g de beurre.
Les mélanger avec 100g de popcorns et 50 g de céréales. Ajouter des noisettes concassées. Bien mélanger afin que tout soit recouvert de chocolat.



Faire des tas sur un plateau recouvert d'aluminium et placer au frais pendant une à deux heures.




J'ai eu la chance de pouvoir y gouter..... miam !!! les popcorns sont tout moelleux alors que le céréales ont gardé du croquant. Une belle sensation en bouche.

Elles ont aussi fait des décorations




et plus tard, ce sera cuisine !!!! Elles ont prévu, apéritif dinatoire !!!!

Gâté ce papa !!!!

dimanche 10 juin 2018

une jupe en wax

Bonjour,

je vais remonter de mes plus anciennes créations au plus récentes et j'espère réussir à rattraper mon retard d'édition !

C'est donc avec quasiment un an de retard (mais non, je ne suis pas du tout en retard !!!! ), que je vous montre une jupe en wax réalisé pour mon amie de toujours !!! (qui d'ailleurs me manque trop !!!)

Je ne suis pas fan de tissu africain, mon teint trop mal ne rend pas justice !!!  mais j'étais tres contente de pouvoir enfin en coudre ! et quel plaisir de le faire pour quelqu'un qu'on aime.

Le tissus choisi



C'est une jupe hyper rapide à faire et toute simple. Il s'agit en fait de deux rectangles de tissu !!!! des explications ( ICI ou LA )

LA jupe finie




et la voici portée !




 A tout bientôt !



mardi 5 juin 2018

recyclage foulard.. un duo double !!!

Bonjour,

comme promis, je vous montre les cousettes réalisées pour le duo de recyclage que nous avions prévu avec Élisabeth du blog le chat et la marmotte.

Ce défi était attendu pour le 20/04... j'avais réalisé les cousettes, mais pas trouvé le temps de vous faire l'article !

Aujourd'hui, je me ressaisi et hop......

Le thème du défi était "FOULARD".

Je vous montre tout d’abord, ce qu’Élisabeth ,nous a concocté (pour celles qui ne l'ont pas encore vu !!!! C'est ICI)




Puis voici mes réalisations

Elles ont toute les deux été réalisées en suivant le même cheminement créatif. D’abord, j'ai complètement craqué sur les tissus des foulards.
Puis, j'ai cherché dans

Voici pour la première





Ce foulard a été acheté dans un magasin dégriffé exprès pour ce recyclage... quand je l'a vu , mon sang n'a fait qu'un tour mes yeux se sont mis à briller ! Rare que j'achète du neuf pour recycler... mais il faut bien une première !

Il s'agit d'un très grand étole



et voici ma création  !




La deuxième, est ma préférée.
Ce foulard, lui m'a fait de l’œil lors d'une de mes balades chez Emmaus.  Son imprimé m'a tout de suite plu.
Il s'agit encore d'un très grand foulard.


Pour faire ces recyclages, j’étale le foulard et cherche un patron qui peut rentré dedans.

Ici, j'ai du modifier les manches pour que ça rentre. Mais c'est rentré et je suis super contente !!!!


Ma tunique est trop top !!!!!